مقدمه: هدف از مطالعهی حاضر بررسی اثر 8 هفته ورزش صبحگاهی بر ایمونوگلوبولین A بزاقی (S-IgA) و کورتیزول سرم و رابطهی بین آنها در افراد میانسال بود. مواد و روشها: 30 مرد غیر فعال سالم 30 تا 50 ساله (با میانگین قد 06/175 سانتیمتر و وزن 43/77 کیلوگرم) به طور تصادفی انتخابو به دو گروه آزمون و شاهد تقسیم شدند. گروه آزمون به مدت 8 هفته و هفتهای 3 جلسه در ساعت 6 صبح ورزش صبحگاهی را با شدت 75 درصد ضربان قلب بیشینه اجرا کردند و گروه شاهد فعالیت عادی روزمرهی خود را انجام دادند. نمونههای خون و بزاق (کورتیزول سرم و s-IgA) به صورت ناشتا در روز قبل از ورزش و در روز ورزش پس از پایان برنامهی تمرینی در زمانی یکسان (9 صبح) جمعآوری شدند. اطلاعات و دادههای به دست آمده با استفاده از روشهای آماری تی مستقل و همبستگی پیرسون تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنیداری برای رد یا قبول فرضیهها 05/0P< در نظر گرفته شد. یافتهها: یک دورهی 8 هفتهای ورزش صبحگاهی موجب افزایش معنیدار در غلظت IgA بزاقی گروه آزمون شد (05/0p<) در حالی که تغییری در گروه شاهد به وجود نیامد. هیچگونه تغییری در سطح کورتیزول پلاسمای خون آزمودنیهای دو گروه مشاهده نشد. بین غلظت IgA بزاق و کورتیزول سرم همبستگی معنیداری مشاهده نشد (011/0=r). نتیجهگیری: هشت هفته ورزش منظم با شدت متوسط در صبح میتواند موجب بهبود برخی از شاخصهای دستگاه ایمنی مخاطی s-IgA)(در افراد میانسال شود.
Nourshahi M, Hovanloo F, Arbabi A. Effect of Exercise with Moderate Intensity in the Morning on Some Factors of Immune Systems in Adults. Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism 2008; 10 (3) :241-245 URL: http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-539-fa.html
نورشاهی مریم، هوانلو فریبرز، اربابی احمد. تأثیر ورزش منظم صبحگاهی با شدت متوسط بر برخی شاخصهای دستگاه ایمنی افراد میانسال. مجلهي غدد درونريز و متابوليسم ايران. 1387; 10 (3) :241-245