|
تأثیر برنامه‌ی تمرین هوازی و رژیم غذایی برعوامل خطرساز قلبی- عروقی و فشار خون زنان مبتلا به اضافه وزن، چاق و فشار خون بالا
|
زیبا رحیمیان مشهد*   ، سید رضا عطارزاده حسینی ، جواد آرین نژاد |
| ، z_r_m_2000@yahoo.com |
|
|
چکیده: (53138 مشاهده) |
| مقدمه: مطالعه‌های انجام شده در بیشتر جوامع تأیید کرده‌اند که فشار خون بالا حوادث مختلف قلبی- عروقی را در یک فرد حدود 2 تا 3 برابر افزایش می‌دهد. هدف از این پژوهش مقایسه‌ی تأثیر برنامه‌ی تمرین هوازی به همراه رژیم غذایی و رژیم غذایی به تنهایی بر عوامل خطرساز بیماری‌های قلبی- عروقی و فشار خون زنان دارای اضافه وزن و چاق مبتلا به فشار خون بالا و درجه‌ی خفیف بود. مواد و روش‌ها: 21 زن داوطلب بیمار به صورت نمونه گیری در دسترس، گزینش و پس از تکمیل پرسشنامه به طور تصادفی به دو گروه تمرین هوازی و رژیم غذایی (11 نفر) و رژیم غذایی (10 نفر) تقسیم شدند. گروه اول علاوه بر داشتن رژیم غذایی کم‌کالری در برنامه‌ی تمرین هوازی شرکت کردند و گروه دوم فقط از رژیم غذایی کم‌کالری مشابه گروه اول استفاده کردند. شاخص‌های تن‌سنجی، اکسیژن مصرفی بیشینه، عوامل خطرساز بیماری‌های قلبی- عروقی و فشارخون در جلسه‌های اول، هشتم و شانزدهم تمرین جمع آوری و با استفاده از آزمون آنووا (اندازه‌های تکرار شونده)، یافته‌ها در سطح معنی‌داری 05/0>P بررسی شدند. یافته‌ها: هر دو گروه کاهش معنی‌داری در وزن، نمایه‌ی توده‌ی بدن (BMI)، میانگین فشار خون سرخرگی (MBP)، درصد چربی بدن ((PBF، فشار خون سیستولی (BPs) و افزایش معنی‌داری در اکسیژن مصرفی بیشینه نشان دادند. تغییرات کاهشی دور کمر WC، BPd و تغییرات افزایشی در CT و هورمون رنین فقط در گروه تمرین هوازی همراه با رژیم غذایی معنی‌دار بودند. نتیجه‌گیری: استفاده از برنامه‌ی ترکیبی تمرین هوازی و رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی به تنهایی تأثیر مطلوب تری بر کاهش فشارخون داشت و موجب بهبود وضعیت قلبی- عروقی زنان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و فشارخون بالای خفیف شد. |
|
| واژه‌های کلیدی: تمرین هوازی، رژیم غذایی، زنان، اضافه وزن، فشار خون بالا |
|
|
متن کامل [PDF 317 kb]
(7356 دریافت)
|
نوع مطالعه: پژوهشی |
موضوع مقاله:
ورزش
دریافت: 1389/3/18 | انتشار: 1389/8/24
|
|
|
|
|
|
|
| ارسال نظر درباره این مقاله |
|
|
|
