[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: آرشيو :: جستجو :: اشتراك :: ارسال مقالات :: برقراري ارتباط ::
:: جلد 11، شماره 3 - ( 6-1388 ) ::
جلد 11 شماره 3 صفحات 285-292 برگشت به فهرست نسخه ها
تأثیر تمرین‌‌های مقاومتی و هوازی منتخب بر تغییرات چگالی ماده‌ی معدنی استخوان دختران دانشجوی غیر ورزشکار
رقیه پوزش جدیدی ، جبرئیل پوزش جدیدی، کریم آزالی علمداری، علی اوجاقی
، jpoozesh@gmail.com
چکیده:   (28911 مشاهده)

مقدمه: هدف این مطالعه، مقایسه‌ی تأثیر فعالیت‌های استقامتی?و مقاومتی بر تغییرات BMD موضعی بود. مواد و روش‌ها: 36 دختر غیر ورزشکار داوطلب با میانگین سن 56/1±66/22 سال و نمایه‌ی توده‌ی بدن 17/2±85/22 کیلوگرم بر متر مربع، در قالب سه گروه هوازی، مقاومتی و شاهد، در این مطالعه شرکت کردند. تمرین‌‌های گروه هوازی شامل 36 جلسه دویدن (3 جلسه در هفته)، به مدت40 دقیقه و با شدت70 تا 80% MHR بود. گروه مقاومتی نیز در 36 جلسه، تمرین‌‌های خود را به صورت دایر‌ه‌ای و با شدت70 تا 80% یک تکرار بیشینه (6 تا 8 تکرار در 3 نوبت و 2 دقیقه استراحت بین نوبت‌ها)، انجام دادند. یافته‌ها: هر دو نوع تمرین مقاومتی و هوازی، سبب ایجاد تغییرات معنی‌داری در BMD ناحیه‌ی کمر، گردن استخوان ران و مچ دست شدند?)05/0>P). در مورد گردن استخوان ران، تنها تمرین مقاومتی اثر بهتری نسبت به گروه شاهد داشت، در حالی‌که در مورد کمر، فقط تمرین استقامتی اثر بهتری ایجاد کرد (05/0>P). نتیجه‌گیری: احتمالاً در مورد پاسخ موضعیBMD سیستم اسکلتی به تمرین‌‌های مقاومتی و استقامتی، تفاوت وجود دارد.

 

واژه‌های کلیدی: اسکلت، چگالی ماده‌ی معدنی استخوان (BMD)، انواع تمرین‌ها
متن کامل [PDF 319 kb]   (2418 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی |
دریافت: ۱۳۸۸/۸/۴
ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA code


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Pouzesh Jadidi R, Pouzesh Jadidi J, Azali Alamdari K, Ojagi A. The Effects of Selective Resistance and Aerobic Training Protocols on BMD in Untrained Female Students . Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism. 2009; 11 (3) :285-292
URL: http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-811-fa.html

پوزش جدیدی رقیه، پوزش جدیدی جبرئیل، آزالی علمداری کریم، اوجاقی علی. تأثیر تمرین‌‌های مقاومتی و هوازی منتخب بر تغییرات چگالی ماده‌ی معدنی استخوان دختران دانشجوی غیر ورزشکار. مجله‌ي غدد درون‌ريز و متابوليسم ايران. 1388; 11 (3) :285-292

URL: http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-811-fa.html



جلد 11، شماره 3 - ( 6-1388 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله ی غدد درون‌ریز و متابولیسم ایران، دو ماهنامه  پژوهشی مرکز تحقیقات غدد درون‌ریز و متابولیسم، Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 32 queries by YEKTAWEB 3855