[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: آرشيو :: جستجو :: اشتراك :: ارسال مقالات :: برقراري ارتباط ::
:: جلد 21، شماره 2 - ( 7-1398 ) ::
جلد 21 شماره 2 صفحات 83-91 برگشت به فهرست نسخه ها
تاثیر مکمل‌یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص‌های تن‌سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق
محمد بخشی ، دکتر مریم رف رف ، سیمین حق روان ، دکتر محمد اصغری جعفر آبادی ، دکتر افشار جعفری
علوم پزشکی تبریز ، rafrafm@tbzmed.ac.ir
چکیده:   (312 مشاهده)
مقدمه: چاقی یک عامل بسیار مهم در بسیاری از بیماری‌های مزمن میباشد. از جمله راه‌های کنترل وزن و چاقی انجام فعالیت بدنی منظم و استفاده از برخی گیاهان دارویی است. مطالعه‌ی حاضر با هدف تعیین تاثیر مکمل‌یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص‌های تن‌سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق انجام گرفت. مواد و روش‌ها: 64 مرد چاق در سنین20 تا 35 سال به‌طور تصادفی در 4 گروه (گروه دریافت‌کننده‌ی 1) مکمل زنجبیل، 2) مکمل زنجبیل+ تمرین، 3) تمرین+ دارونما و 4) دارونما) به‌مدت 10 هفته مورد مطالعه قرار گرفتند: افراد در گروه‌های دریافت‌کننده‌ی زنجبیل و زنجبیل+ تمرین، روزانه سه عدد کپسول 1 گرمی زنجبیل و افراد در گروه تمرین+ دارونما و گروه دارونما روزانه به مقدار مشابه کپسول دارونما (حاوی یک گرم نشاسته) به همراه هر وعده غذایی دریافت کردند. افراد در گروه زنجبیل+ تمرین و تمرین+ دارونما، در یک پروتکل تمرینی HIIT به مدت 10 هفته شرکت کردند. داده‌های مربوط به اندازه‌گیری‌‌های تن‌سنجی، سطوح آیریزین سرم و دریافت غذایی در ابتدا و انتهای مطالعه جمع‌آوری شد. یافته‌ها: مداخله‌ی زنجبیل به تنهایی موجب کاهش معنادار درون‌گروهی درصد چربی بدن شد (0/001P=). در گروه‌های زنجبیل+ تمرین و تمرین+ دارونما کاهش معنادار شاخص‌های تن‌سنجی شامل وزن، درصد چربی بدن، دور کمر، نسبت دور کمر به قد، نسبت به گروه دارونما مشاهده گردید (0/05P<). تفاوت معناداری در سطوح سرمی آیریزین در هیچ‌کدام از گروه‌های مورد مطالعه در پایان مداخلات مشاهده نشد (0/05P>). نتیجهگیری: تمرینات HIITبه تنهایی و همراه با زنجبیل در بهبود شاخص‌های تن‌سنجی موثر بودند.
واژه‌های کلیدی: چاقی، مردان، زنجبیل، تمرینات HIIT، شاخص‌های تن‌سنجی، آیریزین
متن کامل [PDF 1436 kb]   (157 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: تغذيه
دریافت: ۱۳۹۸/۲/۱۴ | پذیرش: ۱۳۹۸/۴/۲۳
ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Bakhshi M, Rafraf M, Haghravan S, Ashghari Jafarabadi M, Jafari A. The Effect of Ginger Supplementation and High Intensity Interval Training (HIIT) on Anthropometric Indices and Serum Level of Irisin in Obese Men. Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism. 2019; 21 (2) :83-91
URL: http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-2569-fa.html

بخشی محمد، رف رف مریم، حق روان سیمین، اصغری جعفر آبادی محمد، جعفری افشار. تاثیر مکمل‌یاری زنجبیل به تنهایی و همراه با تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) بر شاخص‌های تن‌سنجی و سطوح آیریزین سرم در مردان چاق. مجله‌ي غدد درون‌ريز و متابوليسم ايران. 1398; 21 (2) :83-91

URL: http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-2569-fa.html



جلد 21، شماره 2 - ( 7-1398 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله ی غدد درون‌ریز و متابولیسم ایران، دو ماهنامه  پژوهشی مرکز تحقیقات غدد درون‌ریز و متابولیسم، Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 33 queries by YEKTAWEB 4006