fa اثر تمرین مقاومتی دایره‌ای کوتاه‌مدت بر سطح سرمی هموسیستئین و CRP در زنان فعال و غیرفعال ورزش Exercise پژوهشی Original مقدمه: افزایش سطح سرمی نشانگرهایی مانند هموسیستئین(Hcys) و پروتئین واکنش‌دهنده‌ی C (CRP) به طور مستقل با افزایش خطر بیماری‌های قلبی ـ عروقی همراه است. با این حال، تغییرات همزمان این نشانگرها هم‌چنین ارتباط آن‌ها با بیماری‌های قلبی ـ عروقی پس از تمرین مقاومتی دایره‌ای کوتاه مدت در زنان ناشناخته است. هدف از پژوهش حاضر مقایسه‌ی تأثیر تمرین مقاومتی دایره‌ای کوتاه‌مدت بر غلظت هموسیستئین و CRP در زنان فعال و غیرفعال بود. مواد و روش‌ها: 43 دانشجوی زن (با میانگین سن 9/3±74/22 سال، توده‌ی بدن 8/9±91/59 کیلوگرم، قد04/0±9/165 سانتی‌متر، نمایه‌ی توده‌ی بدن 1/3±73/21 (کیلوگرم برمترمربع)، درصد چربی بدن 01/5±47/26 و حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max) 43/5± 65/38 (میلی‌لیتر بر دقیقه به ازای هرکیلوگرم وزن بدن)) که از سلامت کامل برخوردار بودند، به صورت تصادفی در چهار گروه فعال تجربی (AE ، 8 نفر) فعال شاهد (AC ، 8 نفر) غیرفعال تجربی (NE ، 13 نفر) و غیرفعال شاهد (NC ،14 نفر) قرار گرفتند. آزمودنی‌ها یک دوره تمرین مقاومتی دایره‌ای کوتاه‌مدت را شامل 10 جلسه تمرین در طول 2 هفته، 5 روز در هفته و هر روز یک ساعت اجرا کردند. برنامه‌ی تمرین مقاومتی دایره‌ای عبارت بود از اجرای حرکات پرس سینه، جلوی ران، درازونشست، زیربغل، ساق، پارویی، پشت و پشت ران با شدت 40% یک تکرار بیشینه (1RM)، در 3 دوره با 15 تکرار در هفته‌ی اول، که در هفته‌ی دوم شدت تمرین به 50% یک تکرار بیشینه (1RM) افزایش یافت. سایر شاخص‌های تمرین ثابت باقی ماندند. پیش و 48 ساعت پس از آخرین جلسه‌ی تمرین، نمونه‌های خون حالت استراحت و ناشتا برای اندازه‌گیری هموسیستئین و CRP جمع‌آوری شدند. هموسیستئین با روش HPLC وCRP با روش ایمونوتوربیدومتریک اندازه‌گیری شدند. یافته‌ها: در مقایسه‌ی درون گروهی، غلظت هموسیستئین در همه‌ی گروه‌ها کاهش یافت CRP در گروه‌های تجربی فعال، افزایش و غیرفعال تغییری پیدا نکرد. در مقایسه بین گروهی، تفاوت‌ها معنی‌دار نبود: هموسیستئین (82/0P=) و CRP (57/0P=). نتیجه‌گیری: به نظر می‌رسد که تمرین مقاومتی دایره‌ای کوتاه‌مدت می‌تواند به عنوان یک روش پیشگیری از بیماری‌های قلبی ـ عروقی در زنان به شمار رود و به منظور ارتقای سلامت جامعه توصیه می‌شود که در شیوه‌ی زندگی این افراد گنجانده شود. Introduction: Elevated levels of serum biomarkers such as C-reactive protein (CRP), and homocysteine have been independently associated with cardiovascular disease risk. However, the prevalence of concurrent changes of these biomarkers after short term circuit resistance training in females is unknown, as is their association with cardiovascular disease. Our aim was to compare the effects of short term circuit resistance training on serum homocysteine and CRP concentrations in active and inactive females. Materials and Methods: Forty-Three healthy, female university students, mean age 22/74±3/9 y, weight 59/91±9/8 kg, height 165/9±0/04 cm, BMI 21/73±3/1 (kg/m2), PBF 26/47±5/01, and Vo2max 38/65±5/43 (ml/kg/min), were randomly assigned to four groups active experimental (AE, n=8) active control (AC, n=8) inactive experimental (NE, n=13) inactive control (NC, n=14). For 2 weeks subjects performed short term circuit resistance training, 5 times per week (10 sessions) the exercises include chest press, leg extention, sit-ups, lat. pull down, front row, foot raising, back extention, and leg curl with free weights and machines, During the first week the training was done at 40% of their one-repetition maximum (1RM ) for 15 repetitions and 3 sets, and during the second week the intensity of training was increased to 50% 1RM, , while other features of training remained constant. Both before and 48 hours after the last training session, fasting and resting blood samples were collected. Homocysteine using HPLC and CRP using the immunoturbidometric method were evaluated. Results: Comparison within groups showed that homocysteine concentration in all 4 groups was reduced and CRP showed increase in the active experimental group but did not change in the inactive group. In comparison between groups there were no significant differences in homocysteine and CRP levels. Conclusion: It seems that short term circuit resistance training can be used as a method of preventing cardiovascular disease in women, and it can be recommended as a lifestyle intervention to promote health. هموسیستین، CRP، تمرین مقاومتی دایره‌ای Homocysteine, CRP, Circuit resistance training 169 176 http://ijem.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-728-1&slc_lang=fa&sid=1 asieh namazi آسیه نمازی anamazi@tums.ac.ir 400031947532846009407 400031947532846009407 Yes hamid aghaalinejad حمید آقاعلی نژاد halinejad@modares.ac.ir 400031947532846009408 400031947532846009408 No maghsud peeri مقصود پیری m.peeri@gmail.ac.ir 400031947532846009409 400031947532846009409 No fatemeh rahbarizadeh فاطمه رهبری زاده rahbarif@modares.ac.ir 400031947532846009410 400031947532846009410 No