fa تاثیر تمرینات تناوبی شدید و زنجبیل بر سازگاری‌های ساختاری و عملکردی قلبی قلب و عروق Cardiology پژوهشی Original <p dir="RTL" style="margin-right:36.0pt;"><u>مقدمه</u>: در این مطالعه، تاثیر 10 هفته تمرینات تناوبی شدید و مصرف مکمل زنجبیل بر سازگاری‌های ساختاری و عملکردی قلبی در زنان دارای اضافه وزن بررسی شد. <u>مواد و روش‌ها</u>: در این تحقیق نیمه تجربی تصادفی شده شاهددار، 24 زن دارای اضافه وزن سالم (سنین 30-20 سال) به طور تصادفی در سه گروه زنجبیل (8=تعداد)، تمرین+ زنجبیل (8=تعداد) و تمرین+دارونما (8=تعداد) تقسیم شدند و به مدت 10 هفته به انجام تمرین تناوبی شدید <span dir="LTR">)</span>40 متر سرعت رفت و برگشت) و مصرف روزانه 3 گرم قرص زنجبیل یا دارونما پرداختند. <u>یافته‌ها</u>: افزایش معنی‌دار ابعاد بطن چپ سیستولی (<span dir="LTR">LVDs</span>) در گروه‌های تمری<a name="_GoBack"></a>ن+زنجبیل (006/0<span dir="LTR">p=</span>) و تمرین+دارونما (002/0<span dir="LTR">p=</span>)؛ و افزایش حجم ضربه‌ای (019/0<span dir="LTR">p=</span>) و قطر دهلیز چپ (015/0<span dir="LTR">p=</span>) در گروه تمرین+زنجبیل مشاهده شد. به علاوه، کاهش معنی‌دار فشار سیستولی در گروه‌های تمرین+زنجبیل (001/0<span dir="LTR">p=</span>) و زنجبیل (001/0<span dir="LTR">p=</span>) و کاهش معنی‌دار فشار دیاستولی در گروه زنجبیل (01/0<span dir="LTR">p=</span>) وجود داشت. اختلاف معنی‌داری بین سه گروه در میانگین تغییرات هیچ یک از شاخص‌ها به دست نیامد (05/0<<span dir="LTR">p</span>). <u>نتیجه‌گیری</u>: تمرین تناوبی شدید به تنهایی یا همراه با مکمل زنجبیل، بهبود نسبی ویژگی‌های ساختاری و عملکردی قلب زنان دارای اضافه وزن را به همراه دارد؛ در حالی که زنجبیل به تنهایی، اثرات کاهنده‌ای بر فشار خون سیستول و دیاستول دارد. بین انجام تمرینات تناوبی شدید و مصرف زنجبیل بر سازگاری‌های ساختاری و عملکردی قلبی، تفاوت معنی‌داری مشاهده نشد.</p> <p dir="RTL"></p><p dir="RTL"></p><p dir="RTL"></p><p dir="RTL"></p> <p><u>Introduction</u>: The present study investigates the effects of 10 weeks of High Intensity Interval Training (HIIT) and ginger consumption on structural and functional cardiac adaptations in overweight women. <u>Materials and Methods</u>: In this semi experimental randomized, placebo controlled study, 24 overweight women aged 20-30 years, randomly divided into 3 groups of Ginger (n=8), HIIT+ginger (n=8) and HIIT+placebo (n=8), were followed for 10 weeks of HIIT (40m-maximal Shuttle run) and ginger consumption (3 gr of ginger supplement or placebo pills daily). <u>Results</u>: Systolic Left Ventricular Dimensions (LVDs) increased in the HIIT+ginger (p=0.006) and HIIT+placebo (p=0.002) while stroke volume (SV) (p=0.019) and left atrium dimension (LA) (p=0.015) increased in the HIIT+ginger group. In addition, significant decreases of systolic blood pressure were seen in the HIIT+ginger (p=0.001) and the ginger (p=0.001) groups, and diastolic blood pressure attenuation in ginger (p=0.01) group only. However, no significant difference between groups in any variable was detected (p>0.05). <u>Conclusion</u>: Either HIIT per se or with ginger, leads to modest improvements of structural and functional cardiac adaptations in overweight women, while, consumption of just ginger, attenuated systolic and diastolic blood pressure. No significant difference was observed between the effects of High Intensity Interval Training and ginger consumption on cardiac structural and functional adaptations.&nbsp; &nbsp;</p> <p></p><p></p> تمرین تناوبی شدید, سازگاری‌های ساختاری و عملکردی قلب, زنجبیل, اضافه وزن High Intensity Interval Training, Cardiac structural and functional adaptations, Ginger, overweight 251 259 http://ijem.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2208-1&slc_lang=fa&sid=1 Tooba Kazemi طوبی کاظمی drtooba.kazemi@gmail.com 4000319475328460033911 4000319475328460033911 No Atherosclerosis and Coronary Artery Research Centre, Department of Cardiology, Birjand University of Medical Sciences, Birjand, Iran. مرکز تحقیقات آترواسکلروز و عروق کرونردانشگاه علوم پزشکی بیرجند Shila Nayebifar شیلا نایبی فر shila_neyebi@yahoo.com 4000319475328460033912 4000319475328460033912 Yes Sistan & Baluchestan university دانشگاه سیستان و بلوچستان Mohammad Esmaeil Afzalpour محمد اسماعیل افضل پور mafzalpour@birjand.ac.ir 4000319475328460033913 4000319475328460033913 No Birjand university دانشگاه بیرجند