Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism

fa اثر یک دوره تمرینات مقاومتی دایره‌ای بر اجزای سندرم متابولیک در بیماران زن مبتلا به دیابت نوع 2 Effect of a Period Circuit Resistance Training on Components of the Metabolic Syndrome in Females with Type II Diabetes ورزش Exercise پژوهشی Original مقدمه: فعالیت ورزشی در پیشگیری از اجزای سندرم متابولیک کمک‌کننده است. هدف از این پژوهش، بررسی اثر تمرینات مقاومتی دایره‌ای بر تغییرات گلوکز خون، بروز چربی خون و فشار خون بیماران زن مبتلا به دیابت نوع 2 بود. مواد و روش‌ها: در این مطالعه، 20 زن مبتلا به دیابت نوع 2 که به صورت داوطلبانه شرکت کرده بودند، به طور تصادفی به دو گروه تمرینات مقاومتی دایره‌ای (میانگین سن 8/4±2/50 سال، نمایه‌ی توده‌ی بدن 6/3±16/30 کیلوگرم بر متر مربع) و گروه شاهد (میانگین سن 6/6±3/51 سال، نمایه‌ی توده‌ی بدن 8/4±5/30 کیلوگرم بر متر مربع) تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرینات مقاومتی دایره‌ای شامل اجرای هشت هفته حرکات جلوی ران، پشت ران، پرس سینه، پشت بازو سیم کش، جلو بازو، پرس پا، قایقی سیم کش و دراز و نشست با شدت 65-40 درصد یک تکرار بیشینه، سه جلسه در هفته، بود. نمونه‌‌های خون، فشار خون و ترکیب بدن آزمودنی‌ها قبل از شروع پروتکل و پس از تمرینات بررسی شدند. برای تعیین تفاوت قبل و بعد از تمرین، از آزمون t همبسته و برای تعیین تفاوت بین دو گروه از آزمون t مستقل استفاده شد. یافته‌ها: نتایج نشان دادند که پس از تمرینات ورزشی، HbA1c (03/0p≤) و کلسترول تام (02/0 p≤) کاهش معنی‌داری یافت، اما در قند خون ناشتا، تری‌گلیسرید، کلسترول HDL-، کلسترولLDL-  فشار خون سیستول، فشارخون دیاستول و دور کمر به لگن تغییری مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: تمرینات مقاومتی دایره‌ای با شدت 40 تا 65 درصد یک تکرار بیشینه می‌تواند سبب کاهش HbA1c و کلسترول تام بیماران شود که در بهبود علایم سندرم متابولیک بیماران نقش مهمی دارد.  <div align="left"> Introduction: Physical activity has beneficial effects in the prevention of metabolic syndrome components. The purpose of this study was to investigate the effects of circuit resistance training  on changes in  fasting blood glucose, blood fat and blood pressure in females with type II diabetes. Materials and Methods: In this study, twenty females volunteers with diabetes Type II (aged 50.2±4.8yr, BMI 30.16±3.6 kg/m2) participated and were randomly divided into a circuit resistance training and a control group aged 51.3±6.63yr, BMI 30.5±4.8 kg/m2. Circuit resistance training included of leg extensions, lying leg curl, bench press, cable triceps pushdown, frontarm, leg press, cable Row and sit-ups with 40-65 % 1RM for 3 days a week. Blood pressure and body composition was measured before starting the training protocol and after the last training session. Changes from baseline were assessed using the paired sample t-test. In addition, pre-and-post comparisons between groups were analyzed, using the independent student t-test. Results: Results showed significant changes in glycosylated hemoglobin (HbA1c) (P<0.03) and total cholesterol (TC)(P<0.02) between these two groups after intervention, whereas no significant changes occurred in fasting blood sugar, triglycerides (TG), highdensity lipoprotein (HDL-C), low-density lipoprotein (LDL-C), levels or in systolic or diastolic  blood pressure, or waist to hip ratio (WHR). Conclusions: Circuit resistance training with 40-65%1RM can decrease glycosylated hemoglobin and total cholesterol in patients and plays an important role in improving symptoms of metabolic syndrome in patients. </div> دیابت نوع 2, سندرم متابولیک, تمرینات مقاومتی دایره‌ای Diabetes type II, Metabolic syndrome, Circuit resistance training 362 370 http://ijem.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-2051-1&slc_lang=fa&sid=1 marzieh nazari مرضیه نظری m_nazari1390@yahoo.com 4000319475328460028608 4000319475328460028608 Yes Islamic Azad University, Rasht Branch, Guilan ,Iran دانشگاه آزاد رشت shahram gholamrezaei شهرام غلامرضایی Gholamrezaei@iaurasht.ac.ir 4000319475328460028609 4000319475328460028609 No Islamic Azad University, Rasht Branch, Guilan ,Iran دانشگاه آزاد رشت ramin shabani رامین شعبانی shabani_msn@yahoo.com 4000319475328460028610 4000319475328460028610 No Islamic Azad University, Rasht Branch, Guilan ,Iran دانشگاه آزاد رشت