fa تاثیر سه روش، مصرف عصاره‌ی چای سبز، تمرین‌های هوازی و ترکیب آن‌ها بر سطح کمرین و مقاومت به انسولین در زنان چاق ورزش Exercise پژوهشی Original <p style="LINE-HEIGHT: 16pt TEXT-INDENT: 3.7pt MARGIN: 0cm 36pt 0pt 1cm mso-line-height-rule: exactly" dir="rtl" class="Abstract"><strong><u><span style="FONT-FAMILY: Lotus FONT-SIZE: 11pt mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt" lang="FA">مقدمه</span></u><span style="FONT-FAMILY: Lotus FONT-SIZE: 11pt mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt" lang="FA">: هدف پژوهش حاضر مقایسه‌ی تاثیر سه روش، مصرف عصاره‌ی چای سبز، تمرین‌های هوازی و ترکیب این دو روش بر سطح کمرین سرم در زنان چاق بود. <u>مواد و روش‌ها</u>: 36 زن (سن 78/4±63/33 سال و نمایه‌ی توده‌ی بدن 11/4±80/33 کیلوگرم بر متر مربع) به طور تصادفی به چهار گروه تمرین هوازی، مصرف عصاره‌ی چای سبز، ترکیب تمرین هوازی و مصرف عصاره‌ی چای سبز، و کنترل تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرین هوازی شامل 3 جلسه در هفته و به مدت 12 هفته بود. گروه عصاره‌ی چای سبز روزانه 3 کپسول عصاره‌ی 500 میلی‌گرمی پس از هر وعده‌ی غذایی اصلی به مدت 12 هفته مصرف کردند. گروه ترکیبی به طور همزمان به مدت 12 هفته به تمرین‌های هوازی و مصرف عصاره‌ی چای سبز پرداخت. ترکیب‌های بدنی، سطح سرمی گلوکز، انسولین و کمرین در هر چهار گروه قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شد. به منظور مقایسه‌ی بین گروهی از روش آماری تحلیل واریانس یک طرفه (</span><font face="Arial"><span style="mso-font-kerning: 16.0pt" dir="ltr">ANOVA</span><span dir="rtl"></span></font><span style="FONT-FAMILY: Lotus FONT-SIZE: 11pt mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt" lang="FA"><span dir="rtl"></span>) استفاده شد. <u>یافته‌ها</u>: یافته‌ها نشان داد پس از 12 هفته، در مقایسه بین گروهی، وزن، </span><font face="Arial"><span style="mso-font-kerning: 16.0pt" dir="ltr">BMI</span><span dir="rtl"></span></font><span style="FONT-FAMILY: Lotus FONT-SIZE: 11pt mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt" lang="FA"><span dir="rtl"></span>، درصد چربی، </span><font face="Arial"><span style="mso-font-kerning: 16.0pt" dir="ltr">WHR</span><span dir="rtl"></span></font><span style="FONT-FAMILY: Lotus FONT-SIZE: 11pt mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt" lang="FA"><span dir="rtl"></span>، سطوح سرمی کمرین، انسولین، گلوکز و شاخص مقاومت به انسولین تغییر معنی‌داری را نشان نداد (05/0</span><font face="Arial"><span style="mso-font-kerning: 16.0pt" dir="ltr">P<</span><span dir="rtl"></span></font><span style="FONT-FAMILY: Lotus FONT-SIZE: 11pt mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt" lang="FA"><span dir="rtl"></span>). <u>نتیجه‌گیری</u>: هر سه روش می‌تواند سبب کاهش ترکیبات بدن شود، اگرچه این مقادیر معنی‌دار نیست، ولی شاید بتوان با افزایش مدت و شدت تمرین به یافته‌های مطلوب دست یافت. در مورد سایر متغیرهای تمرین تغییر معنی‌داری بین گروه‌ها وجود ندارد، ولی به علت عدم کنترل برخی موارد مانند تغذیه و انگیزه آزمودنی‌ها، این یافته‌ها باید با احتیاط تفسیر شود.<p></p></span></strong></p> <p style="TEXT-ALIGN: justify MARGIN: 0cm 1cm 0pt unicode-bidi: embed DIRECTION: ltr" class="Abstract"><strong><font face="Arial"><u>Introduction</u>: The study compared the effectiveness of three methods of green tea extract consumption, aerobics and a combination of these two methods, on the chemerin level and insulin resistance in obese women. <u>Materials and Methods</u>: This semi-experimental study was conducted in 1391 in Isfahan on 36 females aged 33.63±4.78 years with BMI 33.80±4.11 kg/m², selected and grouped randomly into four groups the aerobic exercise, green tea extract, combined (green tea extract along with aerobic exercise) and the control group. The aerobic training program included three sessions per week for 12 weeks the green tea extract group consumed 500mg green tea extract capsule for 12 weeks, three times a day after meals, and the third group underwent a combination of aerobic exercise and consumption of green tea extract. Body composition, glucose, insulin and chemerin level were measured in all four groups before and after intervention. Insulin resistance index (HOMA-IR) was calculated by the relevant equation. Analysis of variance (ANOVA) was used for between group comparisons (significance level P<0.05). <u>Result</u>: Results showed that after 12 weeks, in the exercise group no significant differences in weight, BMI, fat percent, WHR, serum levels of chemerin, insulin, glucose and insulin resistance index (P>0.05). <u>Conclusion</u>: All three methods reduced body composition, although not significantly. Increasing the exercise intensity or duration could lead to more desirable results. Regarding other exercise variables there was no significant change between groups, but these results need to be interpreted cautiously as the motivation and diets of participants were not controlled.</font></strong></p> عصاره‌ی چای سبز، تمرین‌های هوازی، سطح کمرین سرم، زنان چاق، مقاومت به انسولین Green tea extract, Aerobic exercise, Serum Chemerin level, Obese women, Insulin resistance 253 261 http://ijem.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1477-2&slc_lang=fa&sid=1 Maryam Zolfaghari مریم ذوالفقاری Maryam_khamse@yahoo.com 4000319475328460020672 4000319475328460020672 No Islamic Azad University, Khorasgan Branch دانشگاه آزاد خوراسگان Farzaneh Taghian فرزانه تقیان f_taghian@yahoo.com 4000319475328460020673 4000319475328460020673 Yes Islamic Azad University, Khorasgan Branch اه آزاد خوراسگان Mehdi Hedayati مهدی هدایتی Hedayati47@yahoo.com 4000319475328460020674 4000319475328460020674 No Cellular and Molecular Research Center, Research Institute for Endocrine Sciences, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran مرکز تحقیقات سلولی مولکولی غدد درون ریز، پژوهشکده علوم غدد درون ریز، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تهران، ایران