Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism

fa اثر 19 هفته تمرین‌های بدنی بر مقاومت انسولینی و پروتئین واکنش‌گر C با حساسیت بالا در زنان چاق و غیر چاق The Effect of 19 Weeks Exercise Training on Insulin Resistance and High Sensitive C Reactive Protein in Obese and Non-obese Women ورزش Exercise پژوهشی Original مقدمه: تمرین‌های بدنی منظم در بهبود اختلالات متابولیک، بیماریهای قلبی ـ عروقی و شاخصهای التهابی نقش موثری دارد. در پژوهش حاضر اثر 19 هفته برنامه‌ی تمرینی بر پروتئین واکنش‌گر C با حساسیت بالا (hs-CRP) و مقاومت انسولینی زنان چاق و غیر چاق میان‌سال بررسی گردید. مواد و روش‌ها: 24 زن میان‌سال غیرفعال با میانگین و انحراف معیار سن 6/10 ± 3/43 سال بهطور تصادفی از بین افراد داوطلب انتخاب شدند. آزمودنیها به دو گروه مساوی چاق (کیلوگرم بر مترمربع 8/4±7/32=نمایه‌ی توده‌ی بدن) و غیر چاق (کیلوگرم بر مترمربع 3/1±3/24=نمایه‌ی توده‌ی بدن) تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرینی شامل 19 هفته تمرین‌های بدنی هوازی و مقاومتی بود که آزمودنی‌ها 3 جلسه در هفته با شدت 80-60% بیشینه ضربان قلب و در هر جلسه بین 75-60 دقیقه اجرا می‌کردند. یافتهها: پس از 19 هفته، نمایه‌ی توده‌ی بدن، درصد چربی بدن و سطح hs-CRP سرم در هر دو گروه کاهش و بیشینه اکسیژن مصرفی افزایش معنی‌داری پیدا کرد (05/0>P) و این کاهش در گروه چاق نسبت به غیر چاق قابل توجهتر بود. شاخص مقاومت انسولینی به طور معنیداری در هر دو گروه کاهش یافته بود (05/0>P). تغییر معنی‌داری در مقدار WBC، کلسترول ـ HDL و کلسترول ـ LDL دو گروه دیده نشد. نتیجهگیری: به طور کلی می‌توان عنوان نمود تغییرات مشاهده شده در مقاومت انسولینی و hs-CRP، به احتمال زیاد به دلیل بهبود ترکیب بدن، زمان نسبی طولانی تمرین‌ها و ویژگی ضد التهابی فعالیت بدنی منظم بوده است. Introduction: Regular exercise training plays an important role in the improvement of metabolic disorders, inflammatory markers and cardiovascular diseases. The purpose of this study was to investigate effect of 19 weeks aerobic exercise on insulin resistance and high sensitive C reactive protein (hs-CRP) levels in middle-aged women. Materials and Methods: Twenty-four sedentary women, (aged 43.3±10.6 years) were randomly the selected from among volunteers. The subjects were assigned to two, the obese (BMI: 32.7±4.8 kg/m2) or the non-obese (BMI: 24.3±1.3 kg/m2) groups. Exercise training consisted of 19 weeks, aerobic and resistance exercises, with a frequency of 3 days a week, and intensity corresponding to 60-80% HRmax for 60-75 minutes per session. Results: After 19 weeks, body mass index (BMI), body fat percent and hs-CRP same as Homeostasis Model Assessment for Insulin Resistance (HOMA-IR) index was decreased in the both groups (P<0.05), and the decrease was greater in the obese compared to the non-obese group. Maximal oxygen consumption, also, increased significantly in both groups after exercise (P<0.05). For WBC, HDL-Cand LDL-C, no significant differentces were observed after intervention. Conclusion: It can be concluded that changes in HOMA-IR and hs-CRP levels are due to the improvement of the body health status composition, long duration and anti-inflammatory features of exercise training. چاقی, تمرین‌های بدنی, مقاومت انسولینی, hs-CRP, زنان میانسال Obesity, Exercise Training, Insulin Resistance, hs-CRP, Middle-aged women 437 444 http://ijem.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-841-1&slc_lang=fa&sid=1 Javad Mehrabani جواد مهربانی mehrabanij@gmail.com 4000319475328460022599 4000319475328460022599 Yes University of Guilan دانشکده تربیت بدنی دانشگاه گیلان Bita Azimi بیتا عظیمی 4000319475328460022600 4000319475328460022600 No Faculty Member of Islamic Azad University-Rasht Branch گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رشت Abedin Khosravi عابدین خسروی 4000319475328460022601 4000319475328460022601 No Payam-e-Noor University-Gonbad-e-Kavoos Branch عضو هیأت علمی دانشگاه پیام نور مرکز گنبد کاووس Fahimeh Mehrabani فهیمه مهربانی 4000319475328460022602 4000319475328460022602 No University of Shomal-Amol دانشگاه شمال آمل