fa اثر تمرین‌های تناوبی بر لپتین و برخی هورمون‌های موثر بر سوخت و ساز چربی در مردان جوان دارای اضافه وزن و چاق ورزش Exercise پژوهشی Original مقدمه: پژوهش حاضر تاثیر تمرین‌های تناوبی را بر سطح سرمی لپتین، کورتیزول، تستوسترون، انسولین، هورمون رشد و شاخص مقاومت انسولین (HOMA-IR) در مردان جوان دارای اضافه وزن/ چاق مورد بررسی قرار داد. مواد و روش‌ها: 18 مرد دارای اضافه وزن/ چاق و پیش از این غیرفعال (نمایه‌ی توده‌ی بدن 33/3±2/31 کیلوگرم بر مترمربع، میانگین سنی 20 سال و 3 ماه) در دو گروه تجربی و کنترل در 16 هفته تمرین‌های تناوبی با شدت متوسط- شدید (10-8 دوره‌ی 4 دقیقه‌ای دویدن در شدت 90-60% ضربان قلب ذخیره با دو دقیقه فواصل استراحتی شامل دویدن در شدت 50-40% ضربان قلب ذخیره)، سه جلسه در هفته شرکت کردند. سطح سرمی لپتین، کورتیزول، تستوسترون، انسولین، هورمون رشد، HOMA-IR و شاخص‌های تن‌سنجی قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه‌ی تمرین اندازه‌گیری شدند. تجزیه و تحلیل داده‌ها با آزمون تی زوجی، تی مستقل و آزمون همبستگی پیرسون در سطح معنی‌داری 05/0>P انجام گرفت. یافته‌ها: اجرای تمرین‌های تناوبی ضمن کاهش معنی‌دار لپتین (007/0=P) و شاخص‌های تن‌سنجی مانند درصد چربی و توده‌ی چربی بدن، محیط کمر و نسبت محیط کمر به لگن (05/0>P)؛ افزایش معنی‌دار سطح تستوسترون و کورتیزول را به همراه داشت (05/0>P). با این‌ حال بین سطح اولیه و تغییرات لپتین با هیچ‌یک از شاخص‌های تن‌سنجی مورد بررسی در پژوهش حاضر رابطه‌ی معنی‌داری مشاهده نگردید (05/0<P). نتیجه‌گیری: تمرین‌های تناوبی متوسط- شدید با تنظیم سطح هورمون‌های لپتین، تستوسترون، کورتیزول و بهبود ترکیب بدن در بهبود سوخت و ساز چربی‌ها در مردان جوانِ دارای اضافه وزن/ چاق نقش دارد، اگر چه این تغییرات ممکن است همسو با تغییرات انسولین و هورمون رشد نباشد. Introduction: This study examined the effects of interval training on serum levels of leptin, cortisol, testosterone, growth hormone (GH)and insulin resistance index (HOMA-IR) in young overweight/ obese men. Materials and Methods: Eighteen previously sedentary, overweight/ obese men (BMI=31.2±3.33 Kg/m2, mean age 20 y- 3 mo) in two, the experimental and control groups, participated in 16 weeks of moderate to high intensity interval training (8-10 × 4 minutes sets of running at 60-90% of Reserve Heart Rate and 2 minutes rest interval at 40-50% of Reserve Heart Rate), three days per week. Serum levels of leptin, cortisol, testosterone, insulin, GH and HOMA-IR, and anthropometric indices were measured before and 48 hours after the last training session. Statistical analysis was done by paired and independent t-test and Pearson correlation, P value<0.05 being considered significant. Results: Interval training resulted in decreased in levels of leptin (P=0.007) and anthropometric indices such as body fat percent, body fat mass, waist circumference and waist - to- hip ratio (P<0.05) testosterone and cortisol levels increased following interval training (P<0.05). However, no significant correlation was found between primary levels and alterations in leptin levels and the anthropometric indices assessed (P>0.05). Conclusion: Moderate to high intensity interval training improves lipid metabolism via regulating leptin, testosterone and cortisol levels and body composition, in young overweight/ obese men, changes that may not be in line with changes occuring in insulin and GH. تمرین‌های تناوبی, لپتین, کورتیزول, تستوسترون, چاقی Keywords: Interval Training, Leptin, Cortisol, Testosterone, Obesity 248 256 http://ijem.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-1163-1&slc_lang=fa&sid=1 rahman soori رحمن سوری soorirahman@yahoo.com 4000319475328460022488 4000319475328460022488 Yes Tehran University, Faculty of sport sceince دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران najme rezaeian نجمه رضائیان rezaeian.n@gmail.com 4000319475328460022489 4000319475328460022489 No - - omid salehyian امید صالحیان - 4000319475328460022490 4000319475328460022490 No Tehran University, Faculty of sport sceince دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهران