:: جلد 14، شماره 5 - ( 10-1391 ) ::
جلد 14 شماره 5 صفحات 444-437 برگشت به فهرست نسخه ها
اثر 19 هفته تمرین‌های بدنی بر مقاومت انسولینی و پروتئین واکنش‌گر C با حساسیت بالا در زنان چاق و غیر چاق
جواد مهربانی ، بیتا عظیمی ، عابدین خسروی ، فهیمه مهربانی
دانشکده تربیت بدنی دانشگاه گیلان ، mehrabanij@gmail.com
چکیده:   (11802 مشاهده)

مقدمه: تمرین‌های بدنی منظم در بهبود اختلالات متابولیک، بیماری­های قلبی ـ عروقی و شاخص­های التهابی نقش موثری دارد. در پژوهش حاضر اثر 19 هفته برنامه‌ی تمرینی بر پروتئین واکنش‌گر C با حساسیت بالا (hs-CRP) و مقاومت انسولینی زنان چاق و غیر چاق میان‌سال بررسی گردید. مواد و روش‌ها: 24 زن میان‌سال غیرفعال با میانگین و انحراف معیار سن 6/10 ± 3/43 سال به­طور تصادفی از بین افراد داوطلب انتخاب شدند. آزمودنی­ها به دو گروه مساوی چاق (کیلوگرم بر مترمربع 8/4±7/32=نمایه‌ی توده‌ی بدن) و غیر چاق (کیلوگرم بر مترمربع 3/1±3/24=نمایه‌ی توده‌ی بدن) تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرینی شامل 19 هفته تمرین‌های بدنی هوازی و مقاومتی بود که آزمودنی‌ها 3 جلسه در هفته با شدت 80-60% بیشینه ضربان قلب و در هر جلسه بین 75-60 دقیقه اجرا می‌کردند. یافته­ها: پس از 19 هفته، نمایه‌ی توده‌ی بدن، درصد چربی بدن و سطح hs-CRP سرم در هر دو گروه کاهش و بیشینه اکسیژن مصرفی افزایش معنی‌داری پیدا کرد (05/0>P) و این کاهش در گروه چاق نسبت به غیر چاق قابل توجه­تر بود. شاخص مقاومت انسولینی به طور معنی­داری در هر دو گروه کاهش یافته بود (05/0>P). تغییر معنی‌داری در مقدار WBC، کلسترول ـ HDL و کلسترول ـ LDL دو گروه دیده نشد. نتیجه­گیری: به طور کلی می‌توان عنوان نمود تغییرات مشاهده شده در مقاومت انسولینی و hs-CRP، به احتمال زیاد به دلیل بهبود ترکیب بدن، زمان نسبی طولانی تمرین‌ها و ویژگی ضد التهابی فعالیت بدنی منظم بوده است.

واژه‌های کلیدی: چاقی، تمرین‌های بدنی، مقاومت انسولینی، hs-CRP، زنان میانسال
متن کامل [PDF 319 kb]   (3816 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: ورزش
دریافت: 1390/12/23 | پذیرش: 1391/5/3 | انتشار: 1393/3/3


XML   English Abstract   Print



بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.
جلد 14، شماره 5 - ( 10-1391 ) برگشت به فهرست نسخه ها