:: جلد 12، شماره 3 - ( 6-1389 ) ::
جلد 12 شماره 3 صفحات 283-293 برگشت به فهرست نسخه ها
اکسیداسیون چربی و مصرف انرژی در شدت‌های مختلف دو نوع فعالیت ورزشی دویدن و دوچرخه‌سواری در پسران نوجوان چاق
مهدی زارعی، دکتر محمدرضا حامدی نیا، مرتضی حاجی نیا، محسن محمدنیا احمدی، محمد جابری
، zarei.m8716@yahoo.com
چکیده:   (36698 مشاهده)

 

مقدمه: دویدن و دوچرخه­سواری دو نوع از رایج­ترین فعالیت­های بدنی هستند که بیشتر توسط افراد چاق به منظورافزایش سوخت­وساز چربی در برنامه­هایکاهش وزناستفاده می­شود. به منظور طراحی برنامه­های تمرینی مناسب، هدف از مطالعه‌ی حاضر مقایسه‌ی اکسیداسیون چربی و هزینه‌ی انرژی هنگام دو نوع فعالیت ورزشی دویدن و دوچرخه­سواری در شدت­های مختلف در نوجوانان پسر چاق بود. مواد و روش­ها: در این مطالعه، 11 نوجوان پسر چاق و سالم به صورت داوطلبانه (با میانگین سن 2/1±13سال، وزن 6/7±1/73 کیلوگرم و نمایه‌ی توده‌ی بدن 5/2±5/27 کیلوگرم بر مترمربع) شرکت کردند. آزمودنی­ها آزمونورزشیدرجه‌بندی شده‌ی فزایندهرارویچرخ ­کارسنجونوارگردان اجرا کردند. ضربانقلب، میانگین اکسیژن مصرفی و دی­اکسید­کربن تولیدی در طول 2 دقیقه‌ی پایانی هر مرحله از آزمون اندازه‌گیری و نسبت تبادل تنفسی محاسبه شد. مقادیراکسیداسیونچربیو کربوهیدرات و هم‌چنین هزینه‌ی انرژی محاسبهشد. یافته­ها: مقادیراکسیداسیونچربی در ضربان قلبِ مشابه و قابل مقایسه دردویدنروینوارگرداندرمقایسهبا پدالزدنرویچرخ ­کارسنج در دامنه‌ی وسیعی از شدت‌ها (به جز شدت معادل 20 و 170 وات)،بهطورمعنی‌داریبالاتر بود (05/0p<). میزان کل مصرف انرژی هنگام فعالیت روی نوارگردان نسبت به فعالیت روی چرخ­ کارسنج (43±266 کیلوژول بر دقیقه در مقابل 39±237 کیلوژول بر دقیقه) به طور معنی‌داری بیشتر بود (05/0p<). اما میزان اکسیداسیون کربوهیدرات در شدت­های معادل 45، 70 و 95 وات در پدال زدن روی چرخ ­کارسنج نسبت به دویدن روی نوارگردان بالاتر بود. (05/0>p). نتیجه­گیری: مطالعه حاضر نشان داد برای نوجوانان چاقی که هدفشان از انجام فعالیت بدنی، کاهش وزن (افزایش مصرف انرژی و ارتقای اکسیداسیون چربی در سطح معینی از پاسخ­های قلبی-عروقی) است، فعالیت دویدن با شدت متوسط، فعالیت بدنی مؤثرتری نسبت به پدال زدن روی دوچرخه است.

واژه‌های کلیدی: اکسیداسیون چربی، مصرف انرژی، دویدن، دوچرخه سواری، نوجوان، چاق
متن کامل [PDF 328 kb]   (2873 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: ورزش
دریافت: ۱۳۸۸/۱۱/۲۷ | پذیرش: ۱۳۹۳/۳/۳ | انتشار: ۱۳۹۳/۳/۳


XML   English Abstract   Print



جلد 12، شماره 3 - ( 6-1389 ) برگشت به فهرست نسخه ها