[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: صفحه اصلي :: درباره نشريه :: آخرين شماره :: آرشيو :: جستجو :: اشتراك :: ارسال مقالات :: برقراري ارتباط ::
:: جلد 13، شماره 6 - ( 12-1390 ) ::
جلد 13 شماره 6 صفحات 587-597 برگشت به فهرست نسخه ها
مقایسه‌ی تمرین کوتاه مدت زیربیشینه، با و بدون اعمال بار خارجی بر آمادگی قلبی ـ عروقی، تعادل، سطح کورتیزول و پروفایل چربی‌ها در زنان یائسه‌ی مبتلا به پوکی استخوان
طیبه روغنی، دکتر گیتی ترکمان، دکتر شفیعه موثقی، دکتر مهدی هدایتی، دکتر بابک گوشه، دکتر نوشین بیات
دانشگاه تربیت مدرس ، torkamg@modares.ac.ir
چکیده:   (9036 مشاهده)
مقدمه: پژوهش حاضر، با هدف مقایسه‌ی تمرین زیربیشینه، با و بدون اعمال بار خارجی بر آمادگی قلبی ـ عروقی، تعادل، سطح کورتیزول و پروفایل چربی‌ها در زنان یائسه‌ی مبتلا به پوکی استخوان صورت گرفت. مواد و روش‌ها: 27 زن یائسه‌ی داوطلب به صورت تصادفی به 3 گروه هوازی (8 نفر)، جلیقه‌ی وزن‌دار (9 نفر) و کنترل (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرینی شامل 18 جلسه پیاده روی زیربیشینه روی نوارگردان، 30 دقیقه روزانه و 3 بار در هفته بود (3 دقیقه گرم کردن، 24 دقیقه تمرین، 60-50% ضربان قلب ذخیره، 3 دقیقه سرد کردن). در گروه جلیقه‌دار، افراد یک جلیقه‌ی وزن‌دار (8-4% وزن بدن) ‌پوشیدند. متغیرهای ترکیب بدنی، تعادل، آمادگی قلبی ـ عروقی، پروفایل چربی‌ها و کورتیزول قبل و بعد از تمرین ارزیابی شد. یافته‌ها: در گروه جلیقه‌دار توده‌ی چربی کاهش، و وزن بدون چربی افزایش معنی‌داری یافت (به ترتیب 027/0=P، 005/0=P). ضربان قلب و فشار خون استراحت به ترتیب در گروه‌های جلیقه‌ی وزن‌دار و هوازی کاهش معنی‌داری را نشان داد. شاخص تعادل به طور معنی‌داری در دو گروه افزایش، اما در گروه کنترل کاهش یافت. سطح کورتیزول در گروه‌های تمرینی کاهش معنی‌داری را نشان داد. تغییر سطح چربی معنی‌دار نبود. نتیجه‌گیری: تمرین با جلیقه‌ی وزن‌دار اثر بیشتری بر آمادگی قلبی ـ عروقی و افزایش تعادل در زنان یائسه‌ی مبتلا به پوکی استخوان داشت. به نظر می‌رسد دو نوع تمرین با کاهش سطح کورتیزول در حفظ توده‌ی استخوانی موثر باشند.
واژه‌های کلیدی: بار گذاری خارجی، زنان یائسه، پوکی استخوان، آمادگی قلبی ـ عروقی، تعادل، پروفایل چربی، کورتیزول
متن کامل [PDF 361 kb]   (1329 دریافت)    
نوع مطالعه: پژوهشی | موضوع مقاله: ورزش
دریافت: ۱۳۹۰/۴/۴ | پذیرش: ۱۳۹۰/۶/۲۹
ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

roghani T, torkaman G, movasseghe S, hedayati M, goosheh B, bayat N. The Effect of 6-Week Submaximal Training With and Without External Loading on Cardiovascular Fitness, Balance, Cortisol, and Lipid Profiles in Osteoporotic Postmenopausal Women. Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism. 2012; 13 (6) :587-597
URL: http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-1176-fa.html

روغنی طیبه، ترکمان گیتی، موثقی شفیعه، هدایتی مهدی، گوشه بابک، بیات نوشین. مقایسه‌ی تمرین کوتاه مدت زیربیشینه، با و بدون اعمال بار خارجی بر آمادگی قلبی ـ عروقی، تعادل، سطح کورتیزول و پروفایل چربی‌ها در زنان یائسه‌ی مبتلا به پوکی استخوان. مجله‌ي غدد درون‌ريز و متابوليسم ايران. 1390; 13 (6) :587-597

URL: http://ijem.sbmu.ac.ir/article-1-1176-fa.html



جلد 13، شماره 6 - ( 12-1390 ) برگشت به فهرست نسخه ها
مجله ی غدد درون‌ریز و متابولیسم ایران، دو ماهنامه  پژوهشی مرکز تحقیقات غدد درون‌ریز و متابولیسم، Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism
Persian site map - English site map - Created in 0.06 seconds with 33 queries by YEKTAWEB 3961