fa تأثیر تمرین‌‌های ورزشی هوازی بر سلامت روان، ابعاد نشانه‌‌های بدنی، اضطراب و بی‌خوابی، کارکرد اجتماعی و افسردگی در بیماران دیابتی نوع 2 پژوهشی Original <p class="Abstract" dir="rtl" style="MARGIN: 0cm 36pt 0pt 1cm TEXT-INDENT: 3.7pt LINE-HEIGHT: 16pt mso-line-height-rule: exactly"><strong><u><span lang="FA" style="FONT-SIZE: 11pt FONT-FAMILY: Lotus mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt">مقدمه</span></u><span lang="FA" style="FONT-SIZE: 11pt FONT-FAMILY: Lotus mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt">: بیماری دیابت می‌تواند بر عملکرد فیزیکی، وضعیت روحی ـ روانی، ارتباطات فردی، خانوادگی و اجتماعی و به طور کلی سلامت عمومی و احساس خوب بودن بیماران تأثیر منفی داشته باشد. به عنوان مثال محدودیت‌‌های شدید غذایی و دارو‌های خوراکی و تزریقی مؤثر در درمان دیابت تأثیر نامطلوبی بر سلامت روانی بیماران دیابتی دارند. این مطالعه با هدف بررسی اثر تمرین‌‌های ورزشی هوازی بر سلامت روان، ابعاد نشانه­‌های بدنی، اضطراب و بی­خوابی، کارکرد اجتماعی و افسردگی بیماران دیابتی نوع 2 انجام شد. <u>مواد و روش‌ها</u>: 53 بیمار دیابتی نوع 2 با دامنه‌ی سنی (11/6±15/45 سال) و میانگین مدت بیماری 3±5 سال به صورت هدف‌دار انتخاب و به ­صورت تصادفی به دو گروه مورد (27 نفر) و شاهد (26 نفر) تقسیم شدند. ‌گروه مورد در یک برنامه‌ی تمرینی هوازی شرکت کردند. برنامه‌ی تمرین شامل 45 تا 60 دقیقه فعالیت هوازی با شدت 70-60 درصد ضربان قلب ذخیره روی دوچرخه‌ی کارسنج، سه بار در هفته و به مدت 8 هفته بود. قبل و بعد از تمرین‌‌های ورزشی هوازی، آزمودنی‌‌های هر دو گروه پرسشنامه‌ی سلامت عمومی (</span><font face="Arial"><span dir="ltr" style="mso-font-kerning: 16.0pt">GHQ</span><span dir="rtl"></span><span dir="rtl"></span></font><span lang="FA" style="FONT-SIZE: 11pt FONT-FAMILY: Lotus mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt"><span dir="rtl"></span><span dir="rtl"></span>) را تکمیل کردند. این مطالعه از نوع کارآزمایی بالینی بود و برای تجزیه و تحلیل آماری اطلاعات از آزمون تی مستقل استفاده شد. <u>یافته‌ها</u>: تمرین ورزشی هوازی به مدت 8 هفته تأثیر معنی‌داری بر سلامت روان، خرده مقیاس­‌های نشانه­‌های بدنی، اضطراب و بی­خوابی داشت (05/0</span><font face="Arial"><span dir="ltr" style="mso-font-kerning: 16.0pt">p<</span><span dir="rtl"></span><span dir="rtl"></span></font><span lang="FA" style="FONT-SIZE: 11pt FONT-FAMILY: Lotus mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt"><span dir="rtl"></span><span dir="rtl"></span>) ولی بر خرده مقیاس­‌های اختلال در کارکرد اجتماعی و افسردگی تأثیر معنی­داری نداشت (05/0<</span><font face="Arial"><span dir="ltr" style="mso-font-kerning: 16.0pt">p</span><span dir="rtl"></span><span dir="rtl"></span></font><span lang="FA" style="FONT-SIZE: 11pt FONT-FAMILY: Lotus mso-ansi-font-size: 9.0pt mso-font-kerning: 16.0pt"><span dir="rtl"></span><span dir="rtl"></span>). <u>نتیجه‌‌گیری</u>: تمرین ورزشی هوازی برای بیماران دیابتی نوع 2 می‌تواند نمونه‌ای از برنامه‌‌های ارتقای سلامت باشد و در افزایش سلامت روانی بیماران دیابتی مؤثر است.<p></p></span></strong></p> <p class="Abstract" style="MARGIN: 0cm 1cm 0pt DIRECTION: ltr unicode-bidi: embed TEXT-ALIGN: justify"><strong><font face="Arial">Abstract</font></strong></p><p class="Abstract" style="MARGIN: 0cm 1cm 0pt DIRECTION: ltr unicode-bidi: embed TEXT-ALIGN: justify"><strong><font face="Arial"><u>Introduction</u>: Diabetic mellitus disease can negatively influence the physical functioning, emotional state, and individual, family and social relationships of patients with diabetes and, in general, their health and feeling of wellness. Caloric restriction and oral hypoglycemic agents also have undesirable effects on the mental health of these patients. The purpose of this study was to examine the effect of aerobic exercise training on mental and physical health, anxiety, insomnia, social functioning and depression in patients of type 2 diabetes mellitus. <u>Materials and Methods</u>: In this clinical trial, fifty-three patients with type 2 diabetes, age range 45.15±6.11 years, with average of 5±3 years of disease were chosen purposively and were randomly assigned into 2 groups, the 8 week aerobic exercise training (n=27) and the non-training (n=26) group. The aerobic exercise training group participated in an aerobic training program, intensity 60-70% heart rate reserve, frequency 3 days/week, duration 45-60 min/session. Mental health was evaluated using a general health questionnaire (GHQ) in the two groups before and after the study. The independent t-test was used for data analysis. <u>Results</u>: The 8 week aerobic exercise training had a significant effect on mental health, subscales of physical symptoms, anxiety & insomnia (p<0/05). However no significant effect on subscales of social functioning and depression was observed (p>0/05). <u>Conclusion</u>: Aerobic exercise training, as part of a health promotion program, can be effective on the mental health of patients with type 2 diabetes.</font></strong></p> تمرین‌‌های ورزشی هوازی، سلامت روان، اضطراب، افسردگی، دیابت نوع 2 Aerobic exercise training, Mental health, Anxiety, Depression, Type 2 diabetes mellitus 251 256 http://ijem.sbmu.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-4-82&slc_lang=fa&sid=1 MA Sardar محمدعلی سردار sardarma@mums.ac.ir 400031947532846007461 400031947532846007461 Yes M Sohrabi مهدی سهرابی 400031947532846007462 400031947532846007462 No A Shamsian سیدعلی اکبر شمسیان 400031947532846007463 400031947532846007463 No R Aminzadeh رضا امین زاده 400031947532846007464 400031947532846007464 No